中考备考 · 免费科目自诊

中考科目多，先算清楚
本周主攻哪两科、每科几小时

按「先保基础、再争中档、有余力再抢难题」的原则排序，并告诉你为什么是这两科。科目和满分按你所在城市自己设，不用注册，数据只存在你自己的浏览器里。

  1. 勾选你们那里中考要考的科目，改好每科满分
  2. 填各科最近 2–3 次考试的平均分，标一下提分难不难、成绩稳不稳
  3. 得到主攻两科和每科时间，再一键拆成「我的本周」每天的小任务
用我的成绩算一遍 看演示案例的完整结果

适合初三学生，初二下学期也可以提前用 · 已经算过？打开我的本周 →

演示案例 · 虚构学生，不是真实成绩

初三 · 8 科（满分为示例值，合计 820）· 目标 700 分 · 每周自主复习 8 小时

本周主攻

数学 4 小时 15 分均分 84 / 120，距参考线差 18.4 分
化学 1 小时 45 分均分 78 / 100，距参考线差 7.4 分

维持：语文、历史、英语、体育（各 20 分钟）· 保：道德与法治 · 暂缓难题：物理（基础漏洞照常补）

为什么不是语文？两科提分难度都是「中等」，化学离参考线差 7.4 分、语文差 6.4 分，权重 5.2 对 4.5——很接近，这周主攻哪科都可以，选定了就先坚持两三周。
看这个案例每个因素怎么算 →

四个免费工具

定方向、排每天、管错题、看进度

先用自诊定下主攻科目和时间，「我的本周」把它拆成每天的小任务，错题卡管住要重做的题，倒计时计划看清现在处在哪个阶段。

工具一 · 往哪里使劲

科目「保争抢」自诊

比较每科离目标还差多少、再提分难不难，选出本周主攻的两科，把每周能自主安排的时间分下去。结果会写明每个因素怎样影响排序，下次考完可以回来重算。

去做自诊
工具二 · 每天打开，今天做什么

我的本周

把自诊算出的时间拆成 45 分钟以内的小任务，带上待重做的错题和中考倒计时；可以排到周几、做完打勾，下周自动记下完成情况。

打开我的本周
工具三 · 时间花在哪些题上

A/B/C 错题分类卡

每道不会做的题只问一个问题：对着答案把解析看完，你能理解吗？能理解的重点攻克，勉强能懂的有计划训练，完全看不懂的先放一放、请老师判断。

打开错题卡
工具四 · 现在处在哪个阶段

两阶段倒计时计划

按你所在城市的中考日期，把初三分成「查漏补缺」和「稳定拿分」两段，显示倒计时和这一段要做的事；体育单独考的话也能单独倒计时。

生成我的计划

中考和高考不一样

所以这里的工具专门按中考改过

科目多、各地规则不同。有的地方语数英 120 分、有的 150 分；有的科目开卷、有的按等级计、有的不计入总分。所以科目和满分都由你自己按本地政策设，工具不替你假设。
基础题和中档题占大头。多数地方的中考以考查基础为主，压轴难题分值有限。先把会做的题稳定拿到，往往比啃难题更划算——这就是「先保、后争、再抢」。
体育在很多地方计入总分。体育成绩靠长期练习，考前突击效果有限。工具里可以把体育当成一科来排，计划里也能单独记体育考试日期。
初三时间更紧，分段更要清楚。初三上学期往往还在上新课，复习和新课叠在一起。先查漏补缺、后稳定拿分，两段要做的事不一样。

以上是通用情况，具体以你所在城市当年的中考方案和命题说明为准。

核心方法

不停留在「要努力」「抓重点」，变成能排序、能执行的决定

保　已经掌握、能稳定得分的内容：定期维护，防止遗忘和滑坡。
争　差距较大、补一补就能涨的内容：大多数同学最主要的提分来源，重点投入。
抢　压轴题和冷门难题：学有余力再做，基础还没稳的同学不宜过度消耗。

原则：先保，后争，有余力再抢。一次只主攻两科，避免每科平均用力。用科目自诊试一试 →

接入 LanEnglish 学习体系

科目怎么排在这里定，英语这一科落到每天练什么

英语在很多地方都是中考的高分值科目，而且听、写、词汇都能靠每天练出来。做完自诊后，英语可以直接在 LanEnglish 英语陪学 AI 里练：

✍️ 中考英语作文 AI 批改

选「中考」档，逐句改错并归类错误。首篇免费，之后 ¥2/篇。

 📕 中考考纲词书

1418 词，可标生词、做测验。免费使用。

 🎧 沉浸听说训练

盲听 → 听写 → 跟读 → 复述，按遗忘曲线排复习。手机号登录后免费练。

想天天练：初中生年卡 ¥99.9 / 年，作文按中考档、听说按初中级、词书按中考词表，都对应初中学段。

边界说清楚

这些工具管什么、不管什么

✓ 管的

  • 把「抓重点」变成可执行的排序：比较各科差距和提分难度
  • 把每周能自主安排的时间分到具体科目上
  • 把不会做的题分清楚：哪些该攻、哪些该练、哪些先放
  • 按中考日期分阶段，提醒这一段该做什么
  • 和学校的新课、复习和模考配合

✕ 不管的

  • 不讲具体学科知识和题目解法
  • 不提供题库，不让学生「再多刷一套题」
  • 不替代学校教学和老师的判断
  • 不做志愿填报和升学政策解读，请以本地教育部门公布为准
  • 不承诺分数结果：方法再好，也要自己执行

需要人帮你看一看

预约回电：聊聊孩子的中考英语怎么练

学生、家长可以留下联系方式，我们会电话联系你，结合自诊结果聊聊英语这一科每天练什么、用哪些工具。学校和机构想合作，也可以在这里留言。

只用于联系你，不会公开。